Tipps - Abnehmen

Abnehmen

Das Thema Abnehmen ist zu jeder Zeit in aller Munde. Diäten sind zum Volkssport geworden und dank zwielichtiger Forschungsergebnisse gibt es in regelmäßigen Abständen neue Wundermittel, die tolle Ergebnisse mit wenig Aufwand versprechen.  
Aber warum schaffen es dann trotzdem die Wenigsten und warum können die, die es geschafft haben, das Ergebnis meist nicht lange halten? Die Antwort ist ganz einfach: Weil der einzige dauerhafte und gesunde Weg nun mal nicht in einer Pille steckt, sondern in der Kombination aus gezielter Bewegung und gesunder, ausgewogener Ernährung!
Und dieser Weg ist kein Spaziergang. Er verlangt jedem, der ihn gehen will, Einsatz und Konsequenz ab. Aber eins ist klar, ist der Weg auch lang und steinig, er lohnt sich. Er lohnt sich für jeden, der durchhält und ihn bis zum Ende geht. Alleine ist es jedoch doppelt so schwer den richtigen Weg einzuschlagen und konsequent zu gehen. Deshalb gibt es uns. Wir sind bereit Sie mit unserem Wissen zu unterstützen, mit Ihnen gemeinsam den richtigen Weg zu finden und Sie auf Ihrem Weg in ein schlankeres und gesünderes Leben zu begleiten. Wir stehen Ihnen zu jeder Zeit mir Rat und Tat zur Seite, feiern mit Ihnen Ihre Erfolge und helfen Ihnen die Ergebnisse dauerhaft zu halten.

Diät war gestern
Vor 10 Jahren war alles noch recht „normal“. Die Übergewichtigen aßen meist zu viel! Abnehmen war – im Vergleich zu Heute – ziemlich einfach: Man aß weniger und die Kilos purzelten fast von allein. Heute jedoch hat sich die Situation entscheidend verändert. 70% aller Übergewichtigen essen zu wenig um abzunehmen. Die Ernährungswissenschaftler sprechen hier von einem Stoffwechselproblem. Durch Diäten oder Stress im Alltag wird der Hunger ignoriert und der Körper gewöhnt sich an die unregelmäßige und eingeschränkte Nahrungsaufnahme. Der Energiebedarf reduziert sich schleichend immer mehr, bis schließlich nur noch die Hälfte der Kalorien verbraucht werden kann.
Der Stoffwechsel läuft jetzt auf Sparflamme und der Körper verliert die Fähigkeit Fett abzubauen. Im Gegenteil: um das Überleben zu sichern stellt sich der Stoffwechsel auf extreme Fetteinlagerung um. Normale Mengen essen ohne zuzunehmen wird unmöglich. Es richtet sich speziell an die Menschen die schon viele Diäten erfolglos ausprobiert haben. Erfahren Sie jetzt ob Sie zu viel, zu fett oder zu wenig essen um abzunehmen!

Auf dem Weg zur langfristigen Gewichtsreduktion führt nichts an der richtigen Ernährung vorbei. Bevor wir Ihnen also seriöse Lösungsvorschläge und -wege anbieten können, führen wir im Vorfeld eine kurze, aber aussagekräftige Analyse Ihrer aktuellen Stoffwechsel- und Ernährungssituation durch.
Dabei wird ermittelt, ob Sie zu viel, zu süß, zu fett oder zu wenig essen.


Nähere Informationen erhalten Sie gerne in jedem unserer Studios.