Leistungen - Gesundheitsprogramm

Gesundheitsprogramm
 
Rücken
Der Weg: Einfache Tipps entlasten den Rücken und vermeiden Verspannungen. Sie sind auch nach einem langen Arbeitstag noch fit und können Ihre Freizeit genießen.
Das Ziel: Ihre Rückenmuskulatur wird kräftiger und belastbarer. Sie fühlen sich rundum wohl, gesund und selbstbewusster!

Herz-Kreislauf
Der Weg: Sie erfahren unter professioneller Anleitung, wie Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Herzens steigern und Bluthochdruck senken bzw. vermeiden können.
Das Ziel: Sie verbessern kontinuierlich Ihre Ausdauer. Sie steigern Ihre Belastbarkeit und erleben ein völlig neues Körpergefühl.

Gewichtsregulierung
Der Weg: Mit unserer speziellen Methode ändern Sie Ihr Essverhalten völlig stressfrei. In kleinen aber kontinuierlichen Schritten gelangen Sie zu Ihrem Wunschgewicht – ohne den gefürchteten Jojo-Effekt!
Das Ziel: Sie verbrennen Fettdepots, aktivieren Ihren Stoffwechsel und verbessern Ihre Figur!

Stressbewältigung
Der Weg: Sie bringen Körper und Seele in Einklang und gehen mit neuem Schwung und neuer Energie durchs Leben! Sie erfahren, wie sich ein erfolgreiches Zeitmanagement positiv auf Ihr Leben auswirkt.
Das Ziel: Ausgesuchte Übungen steigern Ihre Belastbarkeit und Ihre Dynamik. Sie erledigen Ihr Tagespensum schneller und gewinnen Zeit.


Der Ablauf

Die Eingangsberatung
...damit Sie das für Sie ideale Prävention-Gesundheits-Programm finden.

Die Eingangsanamnese
...damit Sie mögliche Risikofaktoren ausschalten und Über- bzw. Unterforderung ausgeschlossen ist.

Das Gruppenprogramm
...damit das Training besonders motivierend ist und Sie nette Leute kennenlernen.

Die Betreuung
...damit Sie während Ihres Programms von erfahrenen Präventionstrainern motiviert und unterstützt werden.

Die Ausgangsanamnese
...damit Sie Ihre Leistungsfortschritte auch in Wort und Bild dokumentiert haben.

Die Ausgangsberatung
...damit Sie wissen, wie Sie Ihre Lebensqualität weitererhalten bzw. steigern können.