Leistungen - Fitness - Fitpark & Training

Fitpark & Training


Was bewirkt Fitness?
Fitness macht Laune. Fitness begeistert. Fitness sorgt für Wohlbefinden. Wann auch immer Sie bei uns trainieren, werden Sie Ihrem Ziel deutlich näher kommen. Aufregende Kurven, kraftvolle Arme, breitere Schultern, ein flacher Bauch und ein schlanke Teile. Mit Spaß und Bewegung direkt auf Ihre Traumfigur zusteuern. Oder einfach nur Training für die Seele. Abhängen und relaxen. Energie holen für den Alltag und als Vorsorge vor Verletzungen.


Professionelle Betreuung – garantiert
Sie wollen Ihren Fitnesszustand verbessern? Ihre Pulsfrequenz optimieren? Wagen Sie den Sprung - befreien Sie sich von den Altlasten. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene - bei uns findet jeder sein richtiges Programm. Unsere erfahrenen Trainer zeigen Ihnen, wie es geht! Freuen Sie sich auf Ihren ersten Ausflug in unseren professionellen Trainingsbereich. Ob Krafttraining oder Ausdauereinheiten - schon nach kurzer Zeit sind Sie wesentlich leistungsfähiger. Und Sie werden schnell merken, wie viel besser alles läuft.


Fitnesstraining - weil es einfach Spaß macht!
Vorsicht! Fitnessprogramm ist nicht gleich Fitnessprogramm. Fitness ist inzwischen zum Synonym für allgemeine körperliche und geistige Gesundheit geworden. Und es gibt viele Wege wie Sie diesen Zustand erreichen können.  Aber Vorsicht! Fitnessprogramm ist nicht gleich Fitnessprogramm. Schon so mancher hat sich hoffnungsvoll ins Fitnessstudio aufgemacht und nach kurzer Zeit wieder tief enttäuscht davon gemacht.  Warum? Weil die Erwartungen zu hoch waren? Die Atmosphäre nicht stimmte? Oder die Betreuung schlecht war?
Kommen Sie daher unvoreingenommen zu uns. Wir zeigen Ihnen mit welcher Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining Sie zum gewünschten Ziel kommen. Ganz und gar abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse. Planen Sie 2-3 Trainingseinheiten pro Woche in Ihren Terminkalender ein. Nur so erzielen Sie die Reize für den optimalen Trainingseffekt. Unsere Trainer ermitteln mit Ihnen die idealen Trainingsbelastungen. Genießen Sie einfach den Spaß an Bewegung, dann stellt sich das gewünschte Ergebnis von selbst ein.

Kardio- oder Herz-Kreislauftraining
Regelmäßiges Kardiotraining verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und Ihren Blutdruck. Sie verbrennen so nebenbei auch jede Menge Kalorien und können damit überschüssiges Gewicht verlieren. Viele positive Effekte entstehen dadurch:



•    Bessere Durchblutung:
Durch Ausdauertraining kommt Sauerstoff in die Muskeln. Energiereicheres Arbeiten wird dadurch möglich. Eine bessere Durchblutung bewirkt, dass der Blutdruck sinkt. Mehr Blut! Ausdauersport kann eine Erhöhung des Blutvolumens bewirken. Der Körper wird nicht so schnell müde.


•    Starke Psyche:
Hoher sportlicher Leistungsgrad hilft, gegen Stress und Anspannung vorzubeugen.


•    Fettverbrennung:
Je besser Ihre Kondition ist, umso mehr Fett kann bei hoher Trainingsleistung verbrannt werden. Sie nehmen dadurch leichter ab. Wer Kardiotraining betreibt, hat außerdem weniger Appetit.


Damit Sie Ihre persönliches Ziel fest im Griff haben!
Wie oft haben wir das alle schon erlebt: Auf der einen Seite versucht man sich einer neuen Herausforde-rung zu stellen, während auf der anderen Seite der innere Schweinehund kräftig dagegen hält. Und so wird aus den vorgenommenen Zielen mal wieder nichts...

Eigentlich würden Sie sich gern für ein Fitnesstraining entscheiden. Sie wissen, dass es Ihnen gut tut. Vom Kopf her ist Ihnen klar, dass mehr Sport wirklich eine Lösung für Sie ist. Aber sie befürchten, dass Ihr Herr Schweinehund Ihnen wieder einen Strich durch die Rech¬nung macht.

Stopp! So einfach lassen wir Sie nicht davon kommen. Sie können Ihrem Schweinhund schon mal sagen, dass er sich bei uns warm anziehen darf. Sie sollen Ihre Ziele erreichen, das ist für uns das Wichtigste. Und damit das auch wirklich klappt, haben wir das Vital-System eingeführt.


Kardio-Tipp
Unser Tipp für Sie: Unsere Kardio-Geräte sind pulsfrequenz-gesteuert, sprich Sie trainieren immer mit der optimalen Herzfrequenz! Wie Sie an unseren technisch hochwertigen und modernen Kardio-Geräten am besten trainieren, erfahren Sie in unserem Studio bei einem ausführlichen Beratungsgespräch und anschließend können Sie nach Herzenslust und mit gutem Gewissen in die Pedale treten.